Completando ciclos

Estos días, mientras terminamos de cosechar y seguimos sembrando y plantando en aquellos espacios que van quedando libres, hemos además realizado una tarea esencial para la autosuficiencia y sostenibilidad del huerto: la obtención de semillas propias.

En concreto hemos obtenido las semillas de arvejas y habas que teníamos plantadas. Cosechamos la mayor parte de las vainas para consumo y dejamos algunas para semilla.

 Lo ideal, tanto para habas como para arvejas, es seleccionar aquellas plantas que estén más saludables, para obtener de ellas la semilla. Otra opción es dejar las vainas de la parte baja de cada individuo para ello. Para que la semilla se conserve en buenas condiciones debemos dejar que la vaina se seque completamente en la planta.

Estas semillas en concreto, proceden de variedades de Lanzarote, ideales para crecer en las condiciones climáticas de Finca Sonora. Nos fueron cedidas por la Red Canaria de Semillas, y ¡vaya si se nos dieron bien, de maravilla! Y como fue así, hemos conseguido la suficiente cantidad como para abastecernos a nosotros y para devolver a la Red, para que pueda seguir ejerciendo su función, tan valiosa e imprescindible. (Blog de la Red Canaria de Semillas, Artículo en la revista Rincones del Atlántico)

Con esta tarea, hemos pues completado el ciclo, y ahora tenemos nuevas semillas para volver a comenzar.  Y así como en otras entradas hemos dejado constancia de como los ritmos del huerto se entremezclan con nuestras vidas y nuestros ritmos, esta vez no iba a ser de otra forma. Y es que desde el Zorba también completamos ciclo, ya que ahora hace un año que echamos a andar. 

Queremos desde aquí agradecer a todas aquellas personas que nos apoyan, que creen en el proyecto, que colaboran de alguna manera u otra, que participan, que comparten, ... También a los que han sido usuarios del programa. Hemos aprendido mucho, hemos disfrutado, compartido momentos inolvidables, hemos crecido... 

Y al soplar la vela de este primer cumpleaños, es nuestro deseo que el Zorba siga su marcha, ya que hemos comprobado que es un programa eficaz y efectivo, dando muy buenos resultados, algunos de ellos realmente sorprendentes. Muy satisfechos de que haya personas que se han beneficiado de ello y  de que, hoy por hoy, lleven una vida con más calidad y mayor bienestar. También una vida que ellos mismos dirigen y se ajuste más a sus deseos, encaminando sus pasos hacia lo que realmente quieren, haciéndoles sentirse más vivos. 

"Vivir es un regalo que quiero compartir"

Dedicamos esta entrada a compartir unas palabras recibidas tras una visita a Finca Sonora y al Proyecto Zorba. Damos las gracias por este compartir que nos enriquece a todos.

 Les dejamos con ello:

He escrito unas palabras que pretenden reflejar mi propio proceso de "despersonalización" hace un par de años, inmersa como estaba en la ciudad y totalmente desconectada de la naturaleza. Fue únicamente al volver a ésta y retomar ese contacto directo cuando me reencontré y pude dirigir mejor mis pasos. Después de pasar por la finca, me di cuenta por lo que me contaste y por lo estupendos que vi a los chicos, que lo que se vive allí es algo similar a mi vivencia, incluyendo en Zorba los beneficios de convivir y trabajar en comunidad. He querido expresarlo así:

"Un día una despierta y todo lo que ve son muros y desgarro.
Un día - se sabe- te pierde la forma de los días iguales,
Una ternura sube por la garganta y arde; no la puedes sacar.

Vives sin darte cuenta, como un milagro perdido en el asfalto.

Te miras la desidia frente a un escaparate

-límites cotidianos que no se van de casa-.

Una día, certero y eficaz, una se descubre humana,
unida a la experiencia de ser parte de un algo y de un todo.
Las cadenas se rompen con solo una mirada.

Las manos son amigas que construyen lo hermoso.

La tierra y lo que envuelve conjuran la fortuna.
El aire ya no pesa; es tiempo de crecer.
Y una máscara efímera se eleva a las alturas para mostrar lo auténtico.

El cambio llega a veces porque se unen destinos
y una aprende a mirarse desde aquello que es.

Y puede que no sepa en qué consiste la eternidad y tampoco me importe.

La esencia es un reclamo que seduce infinitos.
Vivir es un regalo que quiero compartir."

Cosechando

Estamos en tiempo de cosecha, y en tiempo de transición. A lo largo del mes de enero, y continuamos en febrero, hemos ido cosechando lo que sembramos hace ya algunos meses. A la vez estamos volviendo a sembrar y trasplantar en aquellos rincones del huerto que van quedando disponibles. Es un ciclo que no para, y a la vez es un movimiento en espiral en el que el ecosistema del huerto en su conjunto va camino de un mayor equilibrio, hacia un sistema más integral e integrado cada vez más saludable.

Estamos aprendiendo mucho de lo que nos dice la naturaleza, de la experimentación, de la observación. Si algo no ha funcionado, aprendemos también de ello y seguimos adelante. También a veces, como ha sucedido con muchos descubrimientos, el azar o lo que parecía un error nos ha llevado a la solución, o a algo que ni siquiera nos habíamos planteado. Estamos muy orgullosos del camino andado y que bonito se ha puesto el huerto y la finca en general.

Así mismo es, o debería ser, nuestro desarrollo personal, nuestro crecimiento. 

Paralelamente a este crecimiento del huerto todos los que formamos parte de este proyecto también hemos ido creciendo. Centrándonos en los usuarios, más concretamente en aquellos que llevan más largo tiempo con nosotros, y como si de una metáfora se tratara, se ha visto precisamente lo anteriormente descrito. En su momento se sembraron ciertas cosas (se propusieron y establecieron objetivos) que ahora están dando sus frutos (logro de objetivos). Y según se ha ido cosechando se ha vuelto a sembrar (selección de nuevos objetivos). Y por el camino se han ido aprendiendo y experimentando muchas cosas más. Porque así es la vida, nunca para, es un ciclo tras otro. El ideal sería que ese crecimiento fuera en espiral, hacia un estado cada vez de mayor equilibrio, de mayor salud. También de empoderamiento en el cada vez se necesitaran menos esos apoyos externos.

Estamos en la senda, y sólo caminando podremos hacer realidad aquello con lo que soñamos, nuestro plan de vida.

Creación de libretas reutilizando materiales

En la entrada de hoy les mostraremos el desarrollo y el resultado de una de las últimas actividades grupales que hemos desarrollado dentro del programa.

Aprovechamos que siempre tenemos papel en casa que está usado por una cara, mientras que la otra aún está en blanco.  Con ello, y reutilizando otros materiales como cartón, revistas, resortes, etc., conseguimos crear unas libretas muy bonitas, a la vez que útiles.

Al final, la actividad gustó tanto, y los resultados fueron tan buenos, que ahora hay ganas de hacer algunas libretas más, e incluso fabricar "agendas personales personalizadas".

A continuación comentamos los pasos seguidos:

Las relaciones humanas y con el entorno

Finalizamos la visita virtual a finca Sonora centrándonos en las relaciones humanas y con el entorno que en ella se dan. Es vital para los objetivos del Zorba y se ha comprobado el importantísimo papel que juega en la recuperación y mejoría del bienestar de las personas implicadas.

 

El ambiente es de comunidad donde todos compartimos, nos apoyamos y respetamos. Se trabaja en un ambiente relajado y libre de toda presión, donde se tiene en cuenta las limitaciones, y circunstancias personales y particulares de cada cual. 

Han pasado por la finca personas con experiencias de vida muy variadas y que han pasado por toda clase de dificultades en la vida. Esto hace que el grupo sea de una gran riqueza y valor humano. Entre unos y otros encontramos comprensión y apoyo. 

El poder de la vulnerabilidad

Hace apenas una semana descubrí a Brené Brown. Me resulta muy interesante lo que cuenta y muy claro también. Nos habla de algo tan natural pero tan complicado a la vez: el poder que tiene el permitirnos ser nosostros mismos, con la total aceptación de lo que somos y el coraje de dejar que nos vean. 

En su libro "Frágil" habla de la vulnerabilidad y de su poder, cuando nos "atrevermos a arriesgarnos" independientemente de los resultados. En él remarca el fragmento a continuación, que refleja bastante bien el concepto de vulnerabilidad:

"No es el hombre crítico el que importa, ni el que se fija en los tropiezos del hombre fuerte, ni en qué ocasiones el autor de los hechos podía haberlo hecho mejor.
El mérito es del hombre que está en el ruedo, con el rostro cubierto de polvo, sudor y sangre; del que lucha valientemente; del que yerra; del que fracasa una y otra vez, porque no hay intento sin error ni fallo; del que realmente se esfuerza por actuar; del que siente grandes entusiasmos, grandes devociones; del que se entrega a una causa digna; del que, en el mejor de los casos, acaba conociendo el triunfo inherente a un gran logro, y del que, en el peor de los casos, si fracasa, al menos habrá fracasado tras haberse atrevido a arriesgarse con todas sus fuerzas [...]" 
(Del discurso de Theodore Roosevelt «La ciudadanía en una república» que pronunció en la Universidad de La Sorbona de París, el 23 de abril de 1910). 

Les dejo con esta interesantísima y divertida charla en TEDxHouston, donde comparte los frutos de su investigación y mucho más:

"Citas célebres" (2ª parte)

Les dejamos con la segunda parte de frases significativas hechas por usuarios del programa.

"¡Quién fuera un animal o una planta!... Yo muchas veces pienso que me gustaría ser un árbol y crecer hacia arriba"

"Creo que me puedo recuperar"

"El otro día, al salir de la finca fue como si me hubieran dado un masaje... Me quedé en ese estado de relajación hasta la noche, cuando empecé nuevamente a encontrarme en tensión"

"Me siento bien y con ganas de hacer cosas. Ya me cuesta menos levantarme por las mañanas"

"Cada día me encuentro más a gusto viniendo a la finca, y eso repercute en mi día a día también"

"Me costó mucho venir a la finca, pero el esfuerzo ha valido la pena porque el estar aquí me hace bien"

"El venir a la finca me ha hecho salir del aislamiento en el que estaba, aunque todavía me está costando estar con mucha gente"

"Paso muy buenos momentos en la finca y cuando llegan los malos momentos pienso: al menos disfruté aquel rato antes. Y se hace más fácil sobrellevar lo malo"

"He comenzado a valorarme más a mí mismo"

"¡He dado un cambiazo!"

"Citas célebres" (1ª parte)

En esta entrada les dejamos con una serie de citas pronunciadas por usuarios que han pasado hasta el momento por la finca. A través de ellas podrán ver un poco más el reflejo de lo que esta experiencia ha significado y sigue significando para ellos. ¡Qué las disfruten!


"Hace tiempo que vivo tan despacio que con frecuencia pienso en los caracoles, tengo conchas en casa saliendo de unas babuchas para recordarme que, aunque despacito, es posible caminar" ... Y dos meses después: "Mis caracoles avanzan, ya están a puntito de salir de las babuchas. ¡Gracias!

 

" Me he dado cuenta de que mi pensamiento ha cambiado. Ahora es más postitivo"

"El otro día tuve agujetas y dormí toda la noche, cosa que habiltualmente no me ocurre. Me sorprendí al despertarme ya de día"

"Antes iba a casa de mi madre a comer cada día. Ahora le he dicho que yo me sé valer por mí mismo... Antes me trataba como a un niño, me sobreprotegía, y eso no me estaba haciendo bien porque me hacía sentir que no valía para nada. Ahora sigo yendo a su casa a comer, pero de vez en cuando para visitarla"

"Ya no estoy tan metido en mí mismo...El entrar en contacto con otra gente me ha ayudado y me ha enseñado nuevos puntos de vista de las cosas"

"Me he sorprendido haciendo cosas que antes no me atrevía a hacer por miedo"

"Me gusta mucho venir aquí porque aquí nunca hay prisa, todo se hace con calma"

"Está bien venir. Por lo menos aquí me río"

"Aunque está difícil, por lo menos voy a intentarlo"

"Venir a la finca me gusta porque aquí no escucho las voces" 

De vuelta

Después de un mes de descanso, volvemos a abrir las puertas de finca Sonora al Proyecto Zorba. Retomamos con fuerza, ánimos y muchas ganas de continuar... De continuar aprendiendo, creciendo, compartiendo, disfrutando, y un sin fin de cosas que ello nos aporta. También continuamos comprobando y creyendo que acciones de este tipo son necesarias e indispensables, enriquecedoras y empoderan a la comunidad. Ninguna duda ante esto, y los usuarios nos lo corroboran momento a momento.

La voz del viento - semillas de transición

Jean Luc Danneyrolles, agricultor de la provenza Francesa y Carlos Pons, documentalista Español, organizan un viaje hacia Granada al encuentro de los movimientos sociales alternativos, entre agroecología y cambio de paradigma. Enrolan un cámara y parten durante los grandes fríos de Febrero 2012 habiendo llevando consigo como moneda de cambio una gran colección de Semillas.
El testimonio vivo de un movimiento que crece.....Otro mundo se hace posible aqui y ahora.
http://www.lavozdelviento.org/

El vermicompostero doméstico de Finca Sonora

Hace algunos días construimos nuestro propio vermicompostero de una manera muy sencilla y útil, aprovechando una cajonera que nos fue donada. Aprovechar para darle las gracias a la donante.

Siempre había visto los vermicomposteros domésticos basados en bandejas apiladas, lo cual afecta mucho a la espalda cuando dichas bandejas se quieren mover para mantenimiento, echar materia orgánica, etc. Este sistema de vermicompostaje basado en cajoneras me gustó mucho porque implica un nulo esfuerzo con la espalda ya que simplemente tienes que abrir los cajones. Además, la cajonera cuanta con ruedas así que su transporte es muy fácil si se quiere mover.

A continuación les ponemos paso a paso, en fotos, como la acondicionamos para tal fin:

Caminando

Ya va a hacer un mes que hemos echado a andar con el proyecto piloto. Estamos disfrutando mucho de la experiencia y aprendiendo todos de todos. Poco a poco se va cogiendo ritmo y cada uno va estableciendo su propio caminar. Vamos en compañía, pero a la vez cada cual va creando su senda, dependiendo de sus necesidades, ritmos y objetivos personales. También, a la vez, se va enfocando la atención necesaria hacia lo que hacemos, por qué lo hacemos, hacia dónde queremos ir...

Sabemos que rara vez los caminos son en línea recta, normalmente probamos algo y si vemos que va bien seguimos por ahí, si no, cambiamos el rumbo, probamos otra cosa,... Otras veces, el rumbo está bien tomado pero necesitamos hacer pequeñas adaptaciones... 

Y así vamos creciendo y acercándonos a aquello que realmente queremos y que nos hace felices.

Todavía estamos empezando, de momento vamos gateando, pero ya se van viendo algunos resultados, y eso se traduce en satisfacción.

Les dejemos con algunas fotos de actividades que hemos ido realizando. 

Beneficios sociales de los programas de horticultura social y terapéutica

Las personas con problemas de salud mental son habitualmente excluidas de una participación plena en la sociedad, y tampoco se les anima para cambiar esa situación lo que les mantiene en un estado de opresión. Ofreciendo asistencia que les ayude a mejorar su participación es probable que les lleve a una mejora en su bienestar físico y psicológico  (WHO 2010: 25).

Son muchos los proyectos de este tipo que se están llevando a cabo y en los que se observan diferentes beneficios sociales en los participantes. A continuación se nombran algunos de ellos y datos de interés extraídos de los mismos.

Objetivos

El proyecto Zorba tiene como objetivo principal y fundamental el empoderar al usuario para incrementar así su estado de bienestar y su integración en la comunidad. Con esto se persigue que la persona pueda tomar las riendas de su vida, y que ésta sea más plena y de mayor calidad.

Para lograrlo se establecen los siguientes objetivos específicos:

- Mejorar el estado de bienestar a través del contacto con la naturaleza, el aumento de la actividad física y la promoción de una alimentación más saludable.

-  Desarrollar la confianza, la autoestima y el valor propio mediante la adquisición o mejora de habilidades relacionadas con la horticultura, la jardinería y otras áreas afines en las que se trabajará.

-  Promover la autonomía a través de la toma de decisiones, la solución de problemas y la asunción de responsabilidades que se darán naturalmente al trabajar la tierra y en comunidad.

-   Mejorar las habilidades sociales mediante el trabajo en equipo y las actividades grupales.

Hasta aquí lo que serían los objetivos del proyecto. Pero, como ya se ha nombrado en alguna entrada anterior, el programa será individualizado. Esto quiere decir que se establecerán objetivos personales para cada usuario en función de sus necesidades. En esto tendrá un papel activo y decisivo el usuario, apoyado por el terapeuta en todo momento. Así se consigue que cada uno se encamine a lograr aquello que realmente quiere, y en la medida que quiera y pueda.